السعرات الحرارية في زيت الزيتون
تحتوي ملعقة طعام من زيت الزيتون على النسب التالية.
السعرات الحرارية في زيت الزيتون. زيت الزيتون البكر الممتاز حجم الحصة ملعقة طعام 14 غرام يحتوي على. السعرات الحرارية في زيت الزيتون. مجموع الدهون 14 غرام.
مئة وتسعة عشر كالوري 119 من السعرات الحرارية. السعرات الحرارية في معلقة واحدة كبيرة من زيت الزيتون تساوي 120 سعر حراري نسبة الدهون بها 13 5 جرام أما الكربوهيدرات والبروتين فنسبتهما في معلقة زيت الزيتون 0. السعرات الحرارية في زيت الزيتون.
جدول السعرات الحرارية في نبات الزيتون الاخضر او الاسود والذي لا يخلو منه اي نظام غذائي او ريجيم اي كان نوعه وفي الزيتون olive يوجد كثير من الالياف و الفيتامينات و المعادن المفيدة التي يحتاجها جسم الانسان. ثلاثة عشر غراما ونصف 13 5 من الدهون. عندما قام الخبراء بتحليل ملعقة من زيت الزيتون وجدوا أنها لا تحتوي على كربوهيدرات أو سكر أو كوليسترول أو بروتينات أو ألياف بينما يوجد بها كمية من السعرات الحرارية و الدهون على النحو.
