السعرات الحرارية في الفول المسلوق
وبما أن الفول المدمس يحض ر عن طريق إضافة زيت الزيتون فإن مقدار السعرات الحرارية في الفول المدمس سيزيد تبع ا للكمي ة المضافة من زيت الزيتون علم ا بأن كل 100 مليلتر من زيت الزيتون يحتوي على 800 سعرة حراري ة وعلى 93 3 غرام.
السعرات الحرارية في الفول المسلوق. السعرات الحرارية في الفول المدمس. كل كوب واحد من الفول المسلوق 126 غرام تحتوي على 111 سعرة حرارية. تحتوي كل 100 جرام من الفول المطبوخ أو المسلوق بالماء على 7 جرام من البروتين وبذلك فهو يوفر جزء ليس بالقليل مما يحتاجه الجسم يوميا من هذا المركب الحيوي.
السعرات الحرارية في الفول المدمس. طريقة الفول المدمس للرجيم. يحتوي الأرز المسلوق على 104 سعرات حرارية مشتقة من الكربوهيدرات بنسبة 85 بالمائة.
بالنسبة للأرز المطهو على البخار فإن 124 من إجمالي السعرات الحرارية أي حوالي 89 في المائة تأتي من الكربوهيدرات. السعرات الحرارية في الفول.
